Da quando ho cambiato le mie abitudini alimentari non ho mai sofferto la fame e non ho mai calcolato le calorie. Non c’è stato bisogno, la cosa più importante è la giusta “metabolizzazione” , non conta solo la quantità o il valore energetico degli alimenti. Basta scegliere un’alimentazione ricca di proteine e integrarla con gli aminoacidi.
Perché ingrasso?
Come alimentarsi correttamente?
Perché è importante il movimento?
Domande frequenti
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Come hai fatto a dimagrire senza l’effetto yo-yo?
Credo dipenda principalmente dalle nuove abitudini alimentari che ho adottato e dagli aminoacidi. Da quando ho iniziato a ridurre i … leggi tutto
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Quanto tempo dovrebbe intercorrere fra un pasto e l’altro?
Non esiste una regola, bisogna anche ascoltare il corpo. Sulla base della mia esperienza posso dire che mi trovo bene … leggi tutto
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In che modo assumi gli aminoacidi?
Gli aminoacidi si trovano in molti alimenti. L’aminoacido carnitina, molto importante per il dimagrimento, è presente principalmente nella carne rossa. … leggi tutto