Da quando ho cambiato le mie abitudini alimentari non sento più il bisogno di ingozzarmi con i cibi “proibiti”. Credo che il motivo sia semplicemente perché non faccio la fame e non ho mai quella sensazione che si prova quando si sta a dieta. Questo è uno dei vantaggi di un’alimentazione ricca di proteine integrata con aminoacidi. Inoltre, un giorno alla settimana mangio quello che voglio. Può essere cioccolato o altre cose che in quel momento mi fanno venire l’acquolina in bocca. È una sorta di ricompensa che mi concedo così non devo mai rinunciare a lungo a qualcosa che mi piace particolarmente. Anche in queste occasioni però non mangio esageratamente, per fortuna nel corso del tempo mi sono abituata anche a non eccedere.
Perché ingrasso?
Come alimentarsi correttamente?
Perché è importante il movimento?
Domande frequenti
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Come hai fatto a dimagrire senza l’effetto yo-yo?
Credo dipenda principalmente dalle nuove abitudini alimentari che ho adottato e dagli aminoacidi. Da quando ho iniziato a ridurre i … leggi tutto
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Quanto tempo dovrebbe intercorrere fra un pasto e l’altro?
Non esiste una regola, bisogna anche ascoltare il corpo. Sulla base della mia esperienza posso dire che mi trovo bene … leggi tutto
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In che modo assumi gli aminoacidi?
Gli aminoacidi si trovano in molti alimenti. L’aminoacido carnitina, molto importante per il dimagrimento, è presente principalmente nella carne rossa. … leggi tutto